山形市で鵞足炎による症状と治療法ならしばさき整骨院へ

鵞足炎でこんなお悩みはありませんか？

・階段の上り下りで膝の内側がズキッと痛む

・スポーツやランニング後に膝の内側が腫れるような感じがする

・安静にしていても膝がジンジン痛むことがある

・湿布や痛み止めを使っても一時的にしか効かない

このような症状が続いている方は、「鵞足炎」が慢性化している可能性があります。山形市のしばさき整骨院では、原因を見極めたうえで改善を目指す施術を行っています。

鵞足炎になってしまう原因は？

鵞足炎は、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる筋肉の付着部に炎症が起こる状態です。ここには縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉が集まっており、繰り返しの動作や負担によって炎症を起こしやすい部分です。

特に以下のような方は注意が必要です

・ランニングやジャンプ動作が多いスポーツをしている

・長時間の立ち仕事や膝を酷使する作業が多い

・O脚やX脚など膝のアライメントに問題がある

・股関節や足首の動きが悪く、膝に余計な負担がかかっている

鵞足炎は、膝だけの問題ではなく、身体全体のバランスの崩れが原因になっているケースも多いのです。

鵞足炎が改善しない、悪化する理由は？

「痛い部分に湿布を貼る」「一時的に運動を休む」だけでは、鵞足炎が再発したり、慢性化したりすることがあります。これは、炎症の根本原因にアプローチできていないためです。

例えば、

・骨盤や股関節のゆがみによって膝への負担が増えている

・足首や足底のアーチが崩れて衝撃を吸収できていない

・筋肉の柔軟性や体幹の安定性が不足している

といった問題があると、いくら膝の炎症を抑えても、また同じ痛みが出てしまいます。つまり、「膝の痛みは結果」であり、原因は別の部位にある場合が多いのです。

鵞足炎の治療方法は？

山形市のしばさき整骨院では、鵞足炎に対して以下のようなアプローチを行っています：

詳しい姿勢・動作分析
　歩き方や立ち姿勢、体の使い方を確認し、負担のかかっている原因を見つけ出します。

筋肉・関節の調整
　膝だけでなく、股関節・骨盤・足首まで全体を整える

手技療法と物理療法の併用
　炎症や筋緊張を緩和する施術を行い、早期の痛み改善を目指します。

再発予防のセルフケア指導
　ストレッチや自宅でできるトレーニング指導も行い、正しい体の使い方を身につけていただきます。

しばさき整骨院では、一人ひとりの生活習慣や運動歴も考慮したオーダーメイドの施術を提供しています。鵞足炎の根本改善を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください。