山形市で膝関節内側側副靭帯損傷による症状と治療法ならしばさき整骨院へ

このような事でお悩みではありませんか？

• スポーツ中に膝の内側を捻ってしまい、歩くと痛みが出る

• 膝を曲げたり伸ばしたりすると違和感や不安定さを感じる

• 安静にしていても膝の内側に鈍い痛みが残っている

• サポーターをしていても、膝がぐらつくような感覚がある

膝関節の内側にある靭帯は、膝の安定性を守る重要な役割を担っています。この靭帯を損傷すると、日常生活の動作やスポーツのパフォーマンスに大きな支障をきたします。

膝関節内側側副靭帯損傷になってしまう原因は？

膝関節内側側副靭帯（MCL）は、膝が外側へ押し出される力を防ぐ働きをしています。主な損傷の原因は、スポーツや日常生活における外力です。

例えば、サッカーやバスケットボールなどの接触プレーで相手とぶつかり、膝の外側から力が加わると内側の靭帯が伸ばされて損傷します。また、スキーやラグビーのように急な方向転換や転倒が多い競技でも発生しやすいです。

日常生活でも、階段の踏み外しや転倒によって同様の力が加わり、損傷に至るケースがあります。

膝関節内側側副靭帯損傷が改善しない理由は？

靭帯は血流が少ない組織であるため、自然治癒力だけでは回復が遅くなる場合があります。さらに、次のような要因で改善が長引くことがあります。

• 痛みがあるのに運動や仕事を続けてしまう

• サポーターやテーピングを適切に使っていない

• 筋力低下により膝を支える力が不足している

• 損傷の程度が強く、部分断裂や他の靭帯・半月板も同時に痛めている

放置すると靭帯が緩んだまま癒合し、膝の不安定感が残りやすく、再発のリスクも高まります。

膝関節内側側副靭帯損傷の治療方法は？

しばさき整骨院では、損傷の程度に応じて適切な施術を行い、膝の安定性を取り戻すサポートをいたします。

1. 安静と固定
   
   初期は安静を重視し、必要に応じてサポーターやテーピングを使用して膝を保護します。

2. 炎症・痛みの緩和
   
   手技療法や物理療法で血流を促進し、炎症を抑えます。

3. リハビリ・筋力回復
   
   太ももの筋肉（特に内側広筋）を中心にトレーニングを行うことで、膝への負担を減らし再発を防ぎます。

4. 日常生活動作の指導
   
   歩き方や姿勢、安心して日常に戻れるようにサポートします。

膝関節内側側副靭帯損傷は、早期に正しい処置を行えば回復が期待できます。山形市で膝の痛みや不安定感でお困りの方は、ぜひ「しばさき整骨院」にご相談ください。