このようなことでお悩みではありませんか？
・膝のお皿の下あたりにズキズキとした痛みを感じる
・スポーツの練習中や試合中に膝が痛くなる
・痛みでジャンプやダッシュが怖くなってしまった
・階段の上り下りやしゃがむ動作がつらい
・整形外科や他の整骨院に通ってもなかなか改善しない
もしこれらに一つでも当てはまる場合、それは「膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）」かもしれません。
ジャンパー膝とも呼ばれ、特に成長期の学生や運動量の多い方に多く見られる症状です。 山形市にある【しばさき整骨院】では、膝蓋靭帯炎の根本改善を目指し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
膝蓋靭帯炎になってしまう原因は？
膝蓋靭帯炎は、膝のお皿（膝蓋骨）からスネの骨（脛骨）にかけて伸びる膝蓋靭帯に過度な負荷がかかることで起こる炎症です。特に以下のような要因が原因として考えられます。
・繰り返されるジャンプ動作や着地による負荷
・太もも前面（大腿四頭筋）の柔軟性不足や筋力アンバランス
・急な運動量の増加やトレーニングの質の変化
・不適切なフォームや姿勢の乱れ
・成長期における骨と筋肉のバランスの不均衡
これらの要因が積み重なることで、靭帯に小さな傷がつき、炎症や痛みを引き起こすのです。
膝蓋靭帯炎が改善しない・悪化してしまう理由は？
・炎症を抑えるだけの対処療法に終始している
・痛みの原因である動作や身体の使い方が改善されていない
・姿勢や骨格のゆがみが残ったままになっている といったことが挙げられます。
【しばさき整骨院】では、単に痛みを抑えるだけでなく、なぜ痛くなったのかという「根本原因」に着目し、的確なアプローチを行っています。
膝蓋靭帯炎の治療方法は？
【しばさき整骨院】では、以下のような流れで施術を進めていきます。
丁寧なカウンセリングと検査 まずは、症状の出方や運動習慣、生活背景をしっかりとお伺いし、どのような動きで痛みが出ているのかを把握します。
筋肉や関節の状態を整える手技療法 硬くなった筋肉やバランスの崩れた関節に対して、独自の手技でアプローチ。痛みの緩和と可動域の改善を図ります。
・動作改善とストレッチ・トレーニング指導
・姿勢や骨格の調整
膝の痛みの背景には、骨盤や背骨のゆがみが関係していることもあります。全身のバランスを見ながら、必要に応じて調整を行います。
膝蓋靭帯炎は、放置してしまうと慢性化し、スポーツや日常生活に大きな支障をきたすこともあります。もしあなたが今、膝の痛みで悩んでいるなら、ぜひ一度【山形市のしばさき整骨院】にご相談ください。
